Право не любить.

У меня должна быть любовь. Я должна что-то для этого делать. Я должна найти того, кого буду любить. Иначе пздц.

Если я его люблю, я должна всегда это чувствовать с ним. Если он меня любит, он должен всегда это чувствовать со мной. И мы должны всё делать, для того, чтобы так и было. Иначе пздц.

В чем пздц не очень понятно, но он точно есть. Словно я расписываюсь в каком то крахе, в ненормальности своей что ли. Что не хочу подходить к штанге, подтягиваться на этом турнике. Не хочу идти в тренажёрный зал. Не хочу сдавать экзамен.

Отсюда вопросы психологу: а это нормально вообще? Словно любовь из живого чувства стала атрибутом нормальности. Иначе стыдно как то. Виновато. Садись, двойка. Я могу даже стесняться, что мне сейчас нормально без этого. И не дай Бог, хорошо. Это уж точно безумие. Бесчеловечность.

Когда картинка любви (как и картинка успеха, счастья) становится внутренним долженствованием, она подменяет собой жизнь. Где я МОГУ не стремиться, не чувствовать, не вести себя, не хотеть, не удерживать себя постоянно в историях "На пути к любви", "В любви". Где я могу не гнобиться, не испытывать вину за то, что этого сейчас нет. Нет в мечтах, нет в действиях, нет в плане, нет к мужчине, который рядом, который муж.

❌Я запрещаю себе НЕ стремиться к любви, НЕ хотеть любви, НЕ вести себя как любящая. Я впихиваю себя в этот пазл, хотя, по правде сказать, по секрету, у меня нет живой потребности, нет живого чувства. Но признать это и дать этому место я не могу. Как же так? Я что, душевно фригидная? А вдруг я никогда не захочу?

✅Фокус в том, что мы не можем хотеть там, где у нас есть долг и стыд/страх за неисполнение долга. Чтобы хотеть и мочь, нужно сначала разрешить себе не хотеть и не мочь. Разрешить себе сказать спасибо, я не голоден. Проголодаюсь - поем. Любовь, она только из свободы возникает.

Есть тонкое различие в том, когда мы реально что-то хотим, чувствуем, дышим этим, выражаем это - и когда мы реализуем программу. Хорошую, но программу. Потому что надо. Это ведёт к эмоциональному выгоранию и потере интереса, любого.

❤️Отдохните уже те, кто сейчас не хочет. Это не навсегда.
❤️Отмотайтесь от себя. Можно не любить. Можно не хотеть. Можно отойти от сайтов знакомств, если тошнит.
❤️Отстать от себя на первом свидании, где нет прямо сейчас бабочек в животе и доказательств, будет у вас что-то или нет.
❤️Отойти от мужа, которого вы прямо сейчас, на кухне, не любите, потому что он вас бесит.
❤️Отойти от него с требованием любить вас прямо сейчас, срочно. Не обязательно разводиться, можно просто дать место и принятие другим своим чувствам, покурить в форточку.

Но если впихивать себя в пазл "надо любить, не смотря ни на что", вы точно разведетесь, потому что замучаетесь совершать это грандиозное насилие над собой. Ваше поведение будет определено удержанным количеством энергии, которое надо прожить, оно вами выстрелит, как пробка из под шампанского.

Не мозольте любовь. Таким образом жизнь обновляется. Чувства обновляются. Потребности возникают снова.

Пишите ❤️