Что значит - поднять вибрации в конкретной сфере? В некотором роде это самовоспитание. Отделить свою суть (кто я есть в своем лучшем) и созидать себя через выбор, а не через реагирование привычным и даже распространенным в окружении образом.

Как сознательно поднимается уровень вибраций? Самые общие направления - их три.

💫 ВАШ КОНТЕНТ.

✅ Все, что мы смотрим, читаем - информация, а значит тонкая энергия, а значит вибрации. А значит, форматирование сознания. Вообще, посмотрите, какой контент, каких авторов, фильмы, в том числе и про отношения вы смотрите, читаете, поддерживаете на уровне разговоров.

✅ Так как сейчас между мужчинами и женщинами на уровне большинства соцсетей включен режим гендерной войны, переоцените свои подписки и пристрастия: это ведет вас к тому, что вы хотите?

✅ Вообще, важен контакт с «идеальными частотами» - с тем, что содержит понятные и доступные вам чистые вибрации и настраивает на гармонию высокого порядка: книги, фильмы, музыка, духовные практики, медитация, молитвы и т.д.

💫 ВАШЕ ОБЩЕНИЕ.

✅ По возможности, ограничить общение с теми, кто тянет вниз. А если это не возможно, то переход на технологично - дипломатичный режим. Сконцентрируйтесь на общении, учебе и дружбе с теми, кто находится в более конструктивном и оптимистичном русле.

✅ Благостный игнор или четкие, вежливые границы при явно негативном поведении от других людей. Нет - сцепке и мусолению негатива. Да, плохое и некрасивое есть, есть и то, что не соответствует моей правде, но это не значит, что я должна играть по этим правилам и на этом поле.

✅ Ваша уязвимость, чувствительность и доверие - не равно беззащитность. Это привилегия близости, доступ к которой люди получают из вашей сознательной регуляции близости.

💫 ВАШЕ СОСТОЯНИЕ.

✅ Чуткое внимание к себе: где мои зоны радости, вдохновения, удовлетворения, оптимизма, веры, интереса. Движение навстречу себе такой / такому.

✅ Не засиживаться в токсичных эмоциях: вине, ненависти, отчаянии, претензии, восприятию себя как вечной жертвы. На уровне психологии это, конечно, все человеческое и оно нам не чуждо. А вот на уровне вибраций - это гири, это мины замедленного действия. Их можно и нужно рефлексировать, но это не тоже самое, что тонуть в них. Развивать самопринятие и принятие других (это не означает поощрения и попустительства, это скорее о степени погружения в деструктивное).

✅ Вместо жалости к себе - сострадание, понимание и принятие. Где надо усилие - пинок себе, но любящий такой пинок. Если затягивает в негативную и непродуктивную рефлексию, мысленную жвачку - насытить свою жизнь событийностью, которая отвлечет внимание и вытеснит хандру.

✅ Отношение своему текущему результату как к динамике, опыту, приключению, а не как к приговору, наказанию или позору. Давать себе право на «я сейчас не знаю, что делать, просто выдохну и посмотрю».

✅ Концентрация на хорошем в себе и в жизни: дружелюбии, благодарности, легкости, естественности, ненатужности действий.

✅ Режим, сон и вот это вот все, что называется режим самовосстановления: баланс между напряжением и расслаблением. Уставшее тело, тревожное тело рождает соответствующие мысли и эмоции.

💫 Понятно, что в разное время мы находимся а разных состояниях. Но есть и зависания, и привычка, и средняя температура по больнице. Так вот, вся эта история о том, что встречаются, склеиваются и приживаются вместе - те люди и процессы, кто более менее резонируют с нашими частотами.